筋力 — 鉄を挙げる
フリーウェイト主体の高重量トレ。1RMを基準に負荷を自動更新し、挙上の質を落とさず重量だけを積む。
60min ／ 週1–2スクロール速度が、そのままレーンの速度になる。速く動かすほど、速く流れる。
THE NUMBERS ／ 数値で殴る
感覚ではなく、データで更新する。
会員が1セッションで平均して叩き出す数字。すべての種目に心拍計を接続し、ゾーンの外に出さない。
0
BPM
平均最大心拍 ／ 追い込みゾーン
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KCAL
1セッション42分あたりの消費
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KG
12週で伸びる主要種目PRの中央値
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名
これまでに更新に挑んだアスリート
PROGRAMS ／ 4つのエンジン
鍛える軸は、4本。
筋力・燃焼・加速・可動。週のなかで役割を分け、身体を一方向に偏らせない設計。
燃焼 — 心臓を鳴らす
20秒全力・10秒休の高強度インターバル。心拍を168〜182に押し上げ、42分で最大の代謝を取りに行く。
42min ／ 週2加速 — 速度を作る
スレッド走・プライオメトリクスで爆発力を鍛える。0→10mの初速を毎週計測し、コンマ秒を削り出す。
45min ／ 週1可動 — 壊れない身体
関節可動域と回復のためのモビリティ。追い込む日と整える日を分け、更新しつづけられる土台を作る。
30min ／ 週1THE ENGINE ／ 42分の設計
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MIN
なぜ42分で足りるのか。
長さではなく、密度。ウォームアップ6分・メイン30分・整理6分。 レストを秒単位で管理し、心拍を落としきる前に次のセットへ入る。 「だらだら90分」を、殴り切る42分に畳み直す——それがVELOXのエンジン設計。
MEMBERSHIP ／ 料金
走り出す速度を、選ぶ。
縛りは最小限。まずは無料体験から、自分のペースで踏み込める。
FREE TRIAL ／ 無料体験
その1回目は、今日から。
45分の無料体験。心拍計をつけて、まず1セッション殴ってみる。
STUDIO東京都 架空区 疾走 1-8-2
HOURS平日 6:00–23:00 ／ 土日 8:00–21:00
ACCESS架空駅より徒歩4分